长兴正式进入气象意义上的春天 接下来气温整体呈现升温态势 但由于早晚温差较大 市民外出还是要注意衣物的增减做好科学“春捂”！

连日来，气温呈现上升趋势，体感也越来越舒适。不少市民选择外出踏青，在公园、河畔感受春天的气息。根据县气象台预测，从今天起连续5天，长兴的日平均气温都将在10℃以上。

未来气温还将逐渐呈上升态势，但是在此期间还是会受到弱冷空气势力影响，因为进入春天之后冷空气的势力与冬天对比越来越弱，降温的幅度也会越来越小，所以整体还是呈升温态势。

本周前半周晴好天气担当主角，但3月13日起受弱冷空气影响，早晨的气温会比较低，城区最低气温3℃左右，山区最低气温在0-1℃，会出现霜或者霜冻，对于春茶等早春作物有一定影响，要注意做好防寒保暖的措施。

近期天气基本上是晴雨相间，夜间下点雨，白天马上就雨停转晴。这种降水条件对农业生产是比较有利的。

由于刚入春，早晚温差较大，老年人、孩子以及一些体质较弱的市民容易引发呼吸系统疾病，因此近期医院里接诊的感冒、发烧、咳嗽的患者较多。俗话说“春捂秋冻”，从中医养生的角度来说，“春捂”就是顺应春天阳气生发的需要，应该注重保护身体的阳气，不要过早大量减少衣物。

下半部位身体要注意保暖，上衣可以采用“洋葱式穿衣法”，随着每天气温的变化，一件件脱下。

医生提醒春天要注意养肝，最好清淡饮食，并且适当锻炼增强体质，保证充足的睡眠。另外，春天一些焦虑抑郁的情绪会增长，可以通过春游等方式保持身心舒畅。